लकडाउनमा घरमै खुसी र स्वस्थ रहन शारीरिक अभ्यास
Published: Leave a Comment on लकडाउनमा घरमै खुसी र स्वस्थ रहन शारीरिक अभ्यास.
by .![लकडाउनमा घरमै खुसी र स्वस्थ रहन शारीरिक अभ्यास](https://old.sajhamanch.com/wp-content/uploads/2020/04/dr-hulsha-paudel.jpg)
कोरोना भाइरसको संक्रमण नियन्त्रण गर्न सरकारले घोषणा गरेको लकडाउनको समयमा घरमै बसेर शारीरिक रूपमा सक्रिय जीवनशैली अपनाउनु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ । सक्रिय जीवनशैली नअपनाउँदा विभिन्न किसिमका रोगको शिकार हुनु पर्ने अबस्था आउँछ । यस्तो बेला आफूलाई स्वस्थ राख्न के गर्ने ? सामाजिक दूरी कायम गरेर हामी शारीरिक अभ्यासहरु गरेर स्वस्थ रहन सक्छौं । शारीरिक रुपमा […]